Wychowanie fizyczne PD-R-SL6P>WF-1

Semestr 1 Przepisy ogólne gry w piłkę siatkową, postawy siatkarskie, poruszanie się po boisku, odbicia sposobem górnym i dolnym, wystawa piłki i atak ze strefy drugiej i czwartej, zagrywka sposobem górnym i dolnym, odbiór zagrywki – fragmenty, ustawienie zawodników przy odbiorze i własnej zagrywce, taktyka gry z rozgrywającym w pierwszej linii, podstawowe przepisy gry w piłkę nożną, podania piłki zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy, przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy oraz na klatkę piersiową, prowadzenie piłki ze zmianą kierunku, strzały na bramkę po podaniu piłki przez partnera, przewroty w przód i tył o nogach prostych, stanie na głowie z przysiadu, stanie na rękach z uniku, skok kuczny i zawrotny przez skrzynię, ogólne przepisy gry w piłkę koszykową, podania i chwyty piłki oburącz i jednorącz, kozłowanie piłki w zmiennym rytmie i ze zmianą kierunku, rzuty osobiste i z dystansu, rzuty z biegu do kosza, obrona „każdy swego”, taktyka ataku szybkiego, ćwiczenia ogólnorozwojowe na ergo-wiosłach na dystansach 500-2000 metrów.   Semestr 2 Szczegółowe przepisy gry piłki siatkowej, odbicia piłki w dwójkach i trójkach z przemieszczaniem za piłką, atak w pierwszym tempie ze strefy trzeciej, zagrywka kierunkowa, blok pojedynczy i podwójny, taktyka gry z rozgrywającym w drugiej linii, podania piłki zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy w ruchu, przyjęcie piłki zewnętrzną  podeszwową częścią stopy, prowadzenie piłki prostym, zewnętrznym i wewnętrznym podbiciem ze zmiana kierunku poruszania i w zmiennym tempie, strzały na bramkę z powietrza, dośrodkowania piłek górnych i półgórnych, łączone przewroty w przód i tył, wymyk i odmyk na drążku, przerzut bokiem, piramidy dwójkowe i wieloosobowe, rzuty do kosza w wyskoku, zbiórka piłki z tablicy, podania piłki ze zmianą miejsc i pozycji, obrona „strefą”, atak szybki parami i trójkami, pivot, indywidualne przygotowanie zestawów ćwiczeń wzmacniających mięsnie na siłowni.

• metody dydaktyczne i techniki kształcenia oraz sposób organizacji zajęć:

• forma i kryteria zaliczenia, w tym zasady zaliczeń poprawkowych, a także warunki dopuszczenia do egzaminu:


• 100% frekwencja, aktywne uczestnictwo na zajęciach